سلامتی با «به سلامتی»

سلامتی با «به سلامتی»

از آن جایی که رسالت این صفحه، آشنا کردن شما خوانندگان جان با مباحث مربوط به سلامتی است بنابراین قرار شد به مسائلی بپردازد که به سلامت جسم مربوط می شود، برای همین تصمیم گرفتیم در گام اول به معرفی رشته های مختلف ورزشی بپردازیم، برای این هفته که به سلامتی اولین شماره ای است که صفحه «به سلامتی» چاپ می شود! رشته بدنسازی را انتخاب کردیم.

● می خواهی خودت را چطور بسازی؟

اساس بدنسازی یا پرورش اندام بر بزرگ کردن عضلات و یا سوزاندن چربی های اضافه اطراف ماهیچه ها که باعث بد فرمی بدن می شود، است. برای همین افراد با اهداف متفاوت به سراغ این رشته می روند. از رشته بدنسازی هم می توان برای از بین بردن چاقی و هم برای لاغر شدن استفاده کرد برای همین وقتی وارد باشگاه بدنسازی می شوید مربی از شما می پرسد که آیا می خواهید عضلاتتان قوی تر و بزرگ تر شود و یا سفت تر شود و بی تغییر بماند یا قصد کوچک کردن و سوزاندن چربی های اضافی را دارید؟

ادامه خواندن “سلامتی با «به سلامتی»”

7 مـيــوه ورزش

 مـيــوه ورزش

همه ما شنيده ايم که ورزش کردن خوب است و بيشترمان هم دوست داريم ورزش کنيم اما ورزش نميكنيم و علت اصلي مان براي ورزش نکردن هم كمبود وقت است…

با اين حال، اگر بدانيم يک برنامه ورزشي منظم چه فوايد شگفت انگيزي دارد شايد با هزاران بهانه انجام دادن آن را به تعويق نيندازيم. اگر ورزش را به مثابه يك درخت فرض كنيم، روي شاخه هاي اين درخت 7 نوع ميوه ميرويد. اين 7 ميوه در واقع، مهمترين فوايدي هستند که با يک برنامه ورزشي منظم به دست خواهيد آورد.

ادامه خواندن “7 مـيــوه ورزش”

ورزشی که حافظه شما را چند برابر می کند

ورزشی که حافظه شما را چند برابر می کند

آیا می دانید با انجام این ورزش ها می توانید حافظه خود را چند برابر کنید؟

ورزش‌های استقامتی حافظه را تقویت می‌کند

تحقیقات نشان داده ورزش‌های استقامتی و تنفسی منظم از جمله ایروبیک به طور غیرمستقیم مشکلات تفکر و حافظه را برطرف می‌کند. دكتر اکبریان، متخصص مغز و اعصاب گفت: «ورزش‌های استقامتی و تنفسی منظم مانند ایروبیک به دلیل اینکه سوخت‌وساز سلول‌های عصبی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند از بیماری سکته و آلزایمر جلوگیری می‌کنند.»

وی افزود: «تاثیر این ورزش‌ها غیرمستقیم است و باعث بهبودی خونرسانی به مغز می‌شوند.» دكتر اکبریان تصریح کرد: «خوردن غذاهای شیرین از جمله عسل و انواع شیرینی‌ها به دلیل تاثیرگذاری سریع روی اعصاب موثر هستند.» وی خاطرنشان کرد: «به غیر از غذاهای شیرین، سایر غذاها به دلیل اینکه باید در کبد تصفیه و آزاد شوند، تاثیرگذاری کمتری نسبت به مواد قندی دارند.»

 

منبع : بیوته

عرضه‌ پردازنده‌ گرافیکی AMD Navi به تاخیر افتاد

عرضه‌ پردازنده‌ گرافیکی AMD Navi به تاخیر افتاد

نسل بعدی کارت‌های گرافیک AMD با نام AMD Navi قرار بود تابستان سال ۲۰۱۹ روانه‌ی بازار شود. اما گزارش‌های اخیر حاکی از به تأخیر افتادن عرضه‌ی این محصولات فناورانه و قدرتمند است.

شرکت AMD به‌تازگی پردازنده‌ی گرافیکی Radeon VII را که بر پایه‌ی نسل دوم معماری وگا طراحی و تولید شده، معرفی کرده است. این پردازنده‌ی گرافیکی از فناوری ساخت ۷ نانومتری برخوردار بوده و بازار کامپیوترهای سطح بالا را نشانه رفته است. اکنون AMD بر پایه‌ی قولی که به هوادارانش برای رقابت با RTX 2080 انویدیا داده، این کارت را البته در ابعاد محدود به دست آنان رسانده است. ورود کارت AMD Radeon VII به بازار با درنظرگرفتن موجودی محدود و قیمت نسبتاً بالایی که در زمان عرضه دارد، بیشتر به‌مثابه‌ی رو کردن برگ جدیدی از فناوری‌های این شرکت است. از این واقعیت نباید غافل شد که رادئون VII گرچه با بهبودهایی مختصر تقویت شده، اما همچنان از معماری وگا بهره‌مند است و اکنون چشم‌ها به پردازنده‌ی AMD Navi دوخته شده، کارتی که جهش بزرگ بعدی در نقشه‌ی راه شرکت آمریکایی محسوب می‌شود.

ادامه خواندن “عرضه‌ پردازنده‌ گرافیکی AMD Navi به تاخیر افتاد”

۱۰ ترفند طلایی که به رشد کسب‌وکار شما کمک خواهد کرد

۱۰ ترفند طلایی که به رشد کسب‌وکار شما کمک خواهد کرد

 

هر کسب‌و‌کار تازه‌ای که راه می‌افتد، با دنیایی از امید همراه است؛ امید برای موفقیت و روی روال افتادن کارها؛ اما چطور است که بعضی کسب و کارها موفق و بعضی‌ها از دور خارج می‌شوند؟

سلب‌ مسئولیت: تحریریه‌ی زومیت در تهیه‌ این محتوای تبلیغاتی نقش نداشته و مسئولیتی در قبال صحت آن ندارد.

واقعیت این است که روش‌هایی وجود دارد که به بهبود مشاغل کمک می‌کند. عده‌ای از این روش‌ها باخبر هستند و آن‌ها را به کار می‌گیرند و عده‌ای هم زیاد جدی‌شان نمی‌گیرند. دسته اول معمولا موفق‌تر از دسته دوم عمل می‌کنند. برای اینکه شما هم در دسته اول قرار بگیرید، این مقاله کمک‌تان خواهد کرد.

ادامه خواندن “۱۰ ترفند طلایی که به رشد کسب‌وکار شما کمک خواهد کرد”

گوگل ۱۰ میلیارد دلار در سال ۲۰۱۸ به اپل پرداخت کرده است

گوگل ۱۰ میلیارد دلار در سال ۲۰۱۸ به اپل پرداخت کرده است

براساس گزارش‌های مختلف، اپل برای تأمین هزینه راه‌اندازی سرویس رسانه‌ای خود از پرداختی‌های شرکت گوگل استفاده می‌کند.

براساس تخمین‌های گلدمن ساکس، حدود یک‌پنجم درآمد سرویس‌های اپل مستقیما از گوگل تأمین می‌شود و این درحالی است که تحلیل‌گران این بانک از اپل می‌خواهند که یک سرویس رسانه‌ای شبیه آمازون‌پرایم راه‌اندازی کند.

شرکت خدمات بانکی گلدمن ساکس به کوپرتینویی‌ها درباره وابستگی به شرکت رقیب، یعنی گوگل برای درآمد سرویس‌های خود هشدار داد و این درحالی است که تمایل اپل برای رفتن به سمت سرویس‌های اشتراکی، جدیدترین استراتژی بلند‌مدت این شرکت در زمینه کسب‌و‌کار است.

ادامه خواندن “گوگل ۱۰ میلیارد دلار در سال ۲۰۱۸ به اپل پرداخت کرده است”

دانلود آهنگ هوروش بند به نام ادامه میدمت

هوروش بند ادامه میدمت

دانلود آهنگ جدید هوروش بند به نام ادامه میدمت

Hoorosh Band – Edame Midamet

ترانه و موزیک : مهدی دارابی ؛ تنظیم : مسعود جهانی

+ متن ترانه ادامه میدمت از هوروش بند

بازم خاطره هامون اومد یادم / چه قشنگ بود اون روزا باهم

من تو یه گیتار و یه آهنگ / اون شب باد میزد لای اون موهات

هوروش بند ادامه میدمت | دانلود آهنگ هوروش بند به نام ادامه میدمت

بازم خاطره هامون اومد یادم
چه قشنگ بود اون روزا باهم
من تو یه گیتار و یه آهنگ
اون شب باد میزد لای اون موهات
کی تورو قد خودم میخواست
کی تورو قد خودم میخواست …
از اون شبی که تو رفتی من چشام به دره چقدر ببینم عکساتو که خوابم ببره
از اون شبی که تو رفتی من چشام به دره آخه مگه چند تا دل تو سینه یه نفره
باز خوابم برد تو ساحل چشای روشنت تو فکر خودم ادامه میدمت
بازم میام به دیدنت …
بازم با تو دوباره دریا رو هوس کردم کی تورو با کسی عوض کردم
تو نکن از تو دلت پرتم …
از اون شبی که تو رفتی من چشام به دره چقدر ببینم عکساتو که خوابم ببره
از اون شبی که تو رفتی من چشام به دره آخه مگه چند تا دل تو سینه یه نفره ادامه خواندن “دانلود آهنگ هوروش بند به نام ادامه میدمت”